Många människor behöver ju ofta en spark i arlset för att ta det där steget med träning. Sluta prata om att ni alltid vill börja osv men aldrig gör det, finns inga undanflykter liksom!

Träning är bra för hälsan, man blir så mycket piggare!! KOM IHÅG ATT TRÄNA ALDRIG ENBART FÖR ATT DU TEX MÅSTE GÅ NER I VIKT, DÅ KOMMER INTE TRÄNINGEN BLI ROLIG! TRÄNA FÖR ATT DU SJÄLV VILL OCH FÖR ATT DU MÅR BRA AV DET!

 

Därför har jag gjort en lista på saker som får en motiverad till att börja! Det funkar i alla fall för mig, hoppas de gör det för er där ute också som behöver den där lilla sparken! :)